+420 739 489 862 Rezervovat
O NÁS

Pohyb,
který vás podrží

Studio, které vzniklo z osobního příběhu — a z otázky, jak se znovu cítit dobře ve vlastním těle.

Náš příběh

BodyLume Therapy vzniklo z osobní zkušenosti. Ne jako další fitness koncept, ale jako odpověď na otázku, kterou si v určité fázi života položí mnoho žen i mužů: jak se znovu cítit dobře ve vlastním těle?

Celý život pro mě byl sport přirozenou součástí života. Vrcholové sportování mě naučilo disciplíně, odolnosti a víře v sílu lidského těla. Pak ale přišly dva výhřezy meziobratlových plotének — a s nimi období, kdy se i běžný pohyb stal výzvou.

Najednou nebylo samozřejmé sportovat, cestovat, hrát si s vlastními dětmi ani fungovat bez bolesti. Cesta zpět nebyla rychlá. Vedla přes rehabilitaci, trpělivost, vědomý pohyb a postupné budování důvěry ve vlastní tělo.

Právě tehdy jsem objevil skutečnou hodnotu Pilates reformeru. Ne jako cvičení zaměřené jen na výkon nebo vzhled, ale jako metodu, která pomáhá obnovit stabilitu, sílu, správné držení těla a jistotu v pohybu.

Díky této cestě jsem se mohl vrátit k aktivnímu životu — ke sportu, hrám s dětmi, cestování i výpravám za vysokohorskou turistikou. A právě z této zkušenosti vzniklo BodyLume Therapy.

Prozkoumat služby
PROČ TO DĚLÁME

Naše přesvědčení

Naším cílem je vytvářet studia, kde se klientky i klienti mohou cítit bezpečně, důstojně a profesionálně vedeni.

  • Bez tlaku na výkon
  • Bez srovnávání
  • S respektem k věku, kondici, zdravotní historii i osobním cílům

Věříme, že pohyb má člověku vracet lehkost, ne ho vyčerpávat. Že silné tělo není jen otázkou svalů, ale především stability, dechu, rovnováhy a důvěry ve vlastní pohyb.

BodyLume Therapy vzniklo proto, aby ženy i muži mohli znovu objevit tělo, které je podrží — v práci, ve sportu, v rodině i v životě.

Naše filozofie

Čtyři tiché principy, které vedou každou lekci, každý povrch i každé rozhodnutí.

  1. Vědomý pohyb

    Pilates u nás není fitness ani závod o opakování. Je to praxe, která začíná nádechem a končí pochopením, jak vaše tělo skutečně funguje.

    Každý cvik má svůj smysl. Lektor vás vede pomalu, vědomě a s důrazem na alignment — před rychlostí klade přesnost a před počtem opakování formu. Cílem není unavit, ale propojit svaly, o kterých jste zapomněli, že je máte. To, co se naučíte na podložce, si odnášíte do každého kroku mimo studio.

    Forma před počtem · vědomí před výkonem

  2. Zářivá regenerace

    Pohyb tělo zahřeje. Červené světlo ho obnovuje. Spojujeme oboje, aby každá návštěva přinášela víc než jen únavu po tréninku.

    Naše panely pracují s klinickými vlnovými délkami 660 a 850 nm — stejnými, které popisují studie o fotobiomodulaci. Stimulují mitochondrie, podporují tvorbu kolagenu, urychlují regeneraci svalů a tlumí zánětlivé procesy. Pravidelná RLT pomáhá pleti, spánku i hormonální rovnováze. Není to estetický doplněk; je to vědomá investice do toho, jak se budete cítit za týden, za měsíc, za rok.

    660 nm pro pleť · 850 nm hluboko do tkání

  3. Malé skupiny

    Šest klientů. Žádný víc. Zní to jako limit — pro nás je to základní podmínka, aby Pilates dával smysl.

    Velké lekce vás naučí cviky. Malé lekce vás naučí váš pohyb. Když lektor zná každého jménem, vidí jeho dýchání, stará zranění i momentální stav, dokáže přizpůsobit instrukce konkrétnímu tělu. Pro klienty po porodu, po operaci nebo s chronickou bolestí to není komfort — je to jistota, že lekce neublíží. Pro všechny ostatní je to tichá butikové samozřejmost.

    3 klienti · 1 lektor · 100 % pozornosti

  4. Design jako útočiště

    Studio nemá být jen prostor, kde cvičíte. Má vás odpojit od ulice za dveřmi a vrátit zpátky o něco klidnější.

    Volili jsme přírodní materiály, které stárnou krásně — dub, len, kámen. Místo bílých zářivek máme ztlumené teplé světlo, které kopíruje denní rytmus. Akustické panely tlumí ozvěnu, takže slyšíte sami sebe, ne ostatní. Hudba je tichá, vůně diskrétní. Každý detail — od ručníku přes svíčku až po polštář — je zvolený tak, aby vás vedl k jednomu pocitu: tady mohu zpomalit.

    Méně podnětů · víc prostoru pro vás

Seznamte se s týmem

Certifikovaní instruktoři a wellness specialisté, díky kterým se u nás budete cítit jako doma.

Eliška — Zakladatelka a hlavní lektorka

Eliška Dvořáková

Zakladatelka · Hlavní lektorka Pilates

STOTT-certifikovaná lektorka s 12 lety praxe v Londýně a Praze. Vyučuje na Reformeru, Cadillacu i podložce.

Markéta — Specialistka červeného světla

Markéta Horáková

Specialistka červeného světla

Praktikantka fotobiomodulace s minulostí ve fyzioterapii a poporodní rekonvalescenci.

Tomáš — Kombinované programy

Tomáš Novák

Kombinované programy

Tvoří integrativní programy spojující pohyb, dech a protokoly červeného světla.

Přijďte si BodyLume vyzkoušet

Zarezervujte si první lekci a získejte uvítací kredit 500 Kč.

Rezervovat termín